Vamos desvendar cada mito:

Algumas dessas era a sua dúvida?

Vamos desvendar cada mito: 

1- Musculação não emagrece.
Quando o corpo ganha massa muscular, aumenta também o metabolismo, auxiliando no emagrecimento.

2- Suplementos ou pílulas para emagrecer são a solução mágica.
A perda de peso sustentável requer uma abordagem holística, incluindo uma dieta saudável, atividade física regular e, se necessário, orientação de profissionais de saúde.

3- Quanto mais uma pessoa suar, mais emagrece.
A quantidade de suor não está diretamente relacionada à quantidade de peso perdido. O suor é apenas uma maneira do corpo regular sua temperatura em resposta ao aumento da atividade física ou ao ambiente quente.

4- Exercício físico é a única coisa necessária para emagrecer.
O exercício físico é uma parte importante do processo de emagrecimento e pode ajudar a queimar calorias e melhorar a composição corporal. No entanto, a perda de peso também está fortemente relacionada à dieta.

5- Lipoaspiração emagrece.
Na verdade, ela modela o corpo, mas o cirurgião não pode retirar mais de 7% da gordura corporal.

 Além desses, existem muitos mitos sobre emagrecimento. Devido a isso, algumas pessoas não conseguem a mudança corporal que querem.

  Para garantir o peso desejado, é preciso pensar em questões que vão além da comida, como exercício, sono e estresse. O melhor a fazer é buscar ajuda médica.

 As orientações desses profissionais qualificados vão levar em conta sua vida como um todo.

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_{^{⚕Dra Raquel Benvenutti Demarch
CRM/SP 196809 | RQE 71834}}

^{R. Henrique Vasques, 344,
(18) 3341-4045
Cândido Mota - SP}