Será que estou esgotado(a) emocionalmente ou físicamente?

A exaustão emocional pode ser tanto física quanto psicológica. Há grande cansaço, acompanhado de sensação de vazio e dificuldade em lidar com as emoções.

Em outras palavras, a exaustão emocional ocorre quando sentimos que esgotamos nossos recursos emocionais e psicológicos. 

 - Geralmente ocorre após um período difícil ou em conexão com um problema atual que não pode ser resolvido com sucesso. Também pode ser uma reação ao estresse causado pela sobrecarga de trabalho, quando sentimos que estamos exigindo demais e não conseguimos responder, ou pela existência de conflitos pessoais no trabalho

Essa exaustão emocional pode afetar nossa saúde física e mental e afetar a qualidade de vida, sem melhoras significativas decorrentes apenas do repouso.

Dúvidas? Deixe aqui que eu irei responder!! 

_{^{⚕Dra Raquel Benvenutti Demarch
CRM/SP 196809 | RQE 71834}}

^{R. Henrique Vasques, 344,
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Cândido Mota - SP}