Sabia que nosso corpo dá sinais que está precisando de água?

Você costuma esquecer de beber água? Essa ação é fundamental para que o nosso organismo funcione bem! 

A água não é responsável apenas por manter o corpo hidratado, mas também traz melhoria do funcionamento dos rins, da circulação sanguínea e a regulação da temperatura corporal.

Além disso, a água auxilia no processo de emagrecimento e no combate à celulite! 

Infelizmente, devido à correria do dia, deixamos de nos hidratar, o que traz consequências nada animadoras. Confira algumas: 

•Dor de cabeça e tonturas;
•Urina escura;
•Suor com odor mais forte;
•Prisão de ventre;
•Irritabilidade e cansaço;
•Câimbras;
•Secura na boca e pele.

Embora pareça óbvio, nem sempre prestamos atenção aos sintomas da sede. Por isso, se você notou alguns destes, é hora de se hidratar! ??

Lembrou daquele amigo (a) que sempre esquece de beber água? Compartilhe com ele (a)!

⚕Dra Raquel Benvenutti Demarch
CRM/SP 196809 | RQE 71834