Obtenha a quantidade de vitamina D necessária para viver bem?

A vitamina D é o nutriente responsável por auxiliar o corpo no combate a vírus, bactérias e parasitas, além de terem muitas outras funções relacionadas a restauração e cicatrização do corpo humano.

 Um dos sintomas que a pessoa que está com deficiência em vitamina D tem, é o excesso de cansaço e fraqueza nos ossos, que acontece devido à baixa imunidade.

Para combater essa sensação intensa de cansaço, temos que garantir que o corpo receba a quantidade necessária desse nutriente.

 Podemos fazer isso a partir da nossa alimentação, e principalmente do contato direto com a luz solar, que é a principal fonte de vitamina D.

 Você está garantindo que seu corpo obtenha a quantidade de vitamina D necessária para viver bem? Talvez esse cansaço sem motivo seja isso.

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_{^{⚕Dra Raquel Benvenutti Demarch
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