Você é do time que perde noites de sono? Tem problemas na hora de dormir? Dorme muito tarde e acorda muito cedo? Passa a noite em claro, ou tem insônias? Se você responder sim para alguma dessas perguntas, está na hora de mudar! O nosso corpo precisa repor suas energias pela alimentação e pelo sono. Dormir bem fortalece o sistema imunológico, libera a produção de hormônios e consolida a memória e ainda possui muitos outros benefícios. Por isso, para te ajudar a dormir melhor, separei algumas dicas que irão te ajudar! Arrasta para o lado e saiba mais! Dúvidas? Deixe aqui que eu irei responder!
⚕Dra Raquel Benvenutti Demarch CRM/SP 196809 | RQE 71834
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