O excesso de peso traz limitações e consequências pra todo o nosso corpo tanto por fora como por dentro, por isso merece nossa atenção.
A Organização Mundial da Saúde (OMS), inclusive, indica a obesidade como sendo um dos maiores problemas de saúde pública no mundo.
Além de afetar a saúde do corpo, a obesidade também pode afetar a saúde da mente, levando a pessoa a se sentir sozinha, ridicularizada ou excluída da sociedade.
O primeiro passo para a prevenção da obesidade, é a conscientização da importância da atividade física e da alimentação adequada.